Was ist Yin Yoga?

Was ist Yin Yoga?

  Jedes Yogastudio, das etwas auf sich hält, bietet momentan Yin Yoga an. So natürlich auch wir. Aber was ist Yin Yoga und weshalb ist es so populär?   Yin Yoga – Woher es kommt Yin Yoga gehört zu den restorativen Arten von Yoga. Wo genau sein Ursprung...
Was ist eine Mala?

Was ist eine Mala?

Vor lauter Begeisterung darüber, dass ich meine eigenen Malas geknüpft habe ich im letzten Blogbeitrag ganz vergessen zu erklären, was eine Mala eigentlich ist. Das hole ich hier jetzt nach. Was ist eine Mala? Mala ist das Sanskrit-Wort für Kranz und bezeichnet eine...
Rezepte für gesunde Snacks

Rezepte für gesunde Snacks

Diese gesunden Riegel mag jede und jeder! Ich habe eine gewisse Vorliebe für gesunde, nahrhafte, vitaminreiche aber trotzdem leckere Süssigkeiten. Und wenn ich sage Süssigkeiten, dann meine ich keine Zuckerdinger, nein im Gegenteil, es darf eben genau grad kein...
Was bedeutet OM?

Was bedeutet OM?

Hast Du Dich auch schon gefragt, warum wir im Yoga OM singen? Was bedeutet das überhaupt? Warum singen wir nicht TI, oder UR oder SE? Oder sonst was? Dass das OM sehr wichtig ist, ist klar. Nicht umsonst hat dieses Mantra sein eigenes Schriftzeichen (siehe Bild). OM...
Was bedeutet eigentlich ‘Namaste’?

Was bedeutet eigentlich ‘Namaste’?

Warum endet jede Yogalektion mit ‘Namaste’ und was bedeutet das eigentlich? Das hat sich sicher jeder Yogi schon gefragt. Nun, ‘Namaste’ ist die gängige Grussform in Indien. Die gegeneinenader gelegten Hände werden mit den Fingern nach oben auf...